Салат витаминный

Салат витаминный готовится из свежих, не вареных овощей, что придает ему не только  приятный вкус, но и сохраняет в нем все полезные витамины! Признаюсь честно, я никогда не думала, что сырой кабачок может быть таким вкусным! А также такой салат прекрасно подойдет для тех кто находится на диете, так как он получается низкокалорийным!

Салат витаминный

Вам понадобится:

ингредиенты

  • 1 небольшой молодой кабачок

  • 1 помидорка

  • 1 морковь

  • 1 болгарский перец

  • пучок зеленого лука

  • растительное масло (можно оливковое или льняное)

  • 1 ст.ложка  яблочного уксуса

  • 1 ч. ложка сахара, соль, перец по вкусу

Рецепт приготовления

Помыть и почистить овощи. Кабачок натереть на крупной терке или на терке для корейской моркови.

кабачок натереть на терке

Таким же образом натереть морковь.

натереть морковь

Болгарский перец нарезать соломкой.

нарезать болгарский перец

Помидор нарезать дольками.

помидор нарезать дольками

Мелко покрошить зеленый лук.

покрошить зеленый лук

Соединить овощи вместе. Посолить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса, немного черного перца и 1 ч. ложку сахара, заправить маслом и хорошенько перемешать!

соединить овощи и добавить специи

Вкусный и полезный салат витаминный готов!

Салат витаминный

Приятного аппетита!

Вам понравился сайт !? Хотите получать новые рецепты и статьи прямо на свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Буду благодарна, если поделитесь этой статьей в одной или нескольких соцсетях:thank-you

6 комментариев

mail▼ Перейти к написанию ответа ▼

  • Оксана Ершова ( http://darislovo.ru )

    Как аппетитно с картинками smile
    Заменю кабачок капустой и сделаю салатик сегодня wink

  • Ольга

    Оксана, попробуйте салат с кабачком, я никогда не думала, что в сыром виде кабачок очень вкусный!!!

  • Ирина ( http://zdorovo-zhivi.ru/ )

    Никогда не пробовала сырой кабачок.Понравился ваш рецепт.Обязательно сделаю.

  • Оксана Ершова ( http://darislovo.ru )

    У меня сын кабачок кушать точно не станет smile А для себя отдельно что-то делать я ленюсь. Но попробую, наверное. У меня как раз куча кабачков лежит, руки до них не доходят

  • Любовь

    Ежедневно стараемся кушать салаты из сырых овощей — в них столько пользы для организма

  • Наталья ( http://vmirevkusa.ru )

    Оригинальный рецептик — обязательно приготовлю. Спасибо, Ольга

Оставить комментарий или два

:-):-(:-D;-)*thank_you**unknw**laugh1**shok**sorry**mda**nea**pardon**wacko**good**acute**boredom**clapping**don-t_mention**search**victory**yess**yu**dash**hy**mail**mosking**yes**sarcastic**pooh**pooh_honey**archie_07**kez_16**haha**nyam-nyam**good2**icon_13**icecream**razz**choco**rose**icon_7**d_canon**eat**l_cherry**coffee2**connie_21**girl_blush2**girl_claping**girl_in_love**coffe**girl_fish**komp**pizza-1**ogurec**read**yaichnica**icon_sad**bliny**mail-girl**mechta**viannen_77**viannen_10**viannen_103**family**girl_cookins**girl_thin1**girl_toster**multivarka**pirogi**vesy**orang**plita**connie_feedbaby**family1**tr_thankyou**viannen_89**icon_eek*

Оcтавляя кoммeнтapий на блоге, Вы автоматически соглашаетесь с
правилами кoммeнтиpoвaния.

Правила комментирования на блоге
"Вкусно, как у мамы!"

1. Первый кoммeнтapий всегда проходит модерацию администратором. Ура! Первый коммент
2. В поле "Web-сайт (если есть)" можно указывать только ссылку на главную страницу Вашего блога. Ссылки на прочие веб-ресурсы будут удалены. Ай-яй-яй
3. Запрещается использовать в качестве имени комментатора слоганы/названия сайтов, рекламные фразы, ключевые и т.п. слова. В этом случае имя изменяется по усмотрению владельца блога. Пожалуйста, используйте своё имя или нормальный ник. Будем знакомы!
4. Скорей всего, что короткий и неинформативный кoммeнтapий типа "Спасибо!", "Хороший рецепт", состоящий из 2-3 слов будет удален. Обычно такие комментарии используют спамеры. Пишите больше, не стесняйтесь! А-а!!! Ручка дымится!!!
5. Комментарии не по теме будут удаляться.  Прощай, спам!
6. Запрещено употребление нецензурных и оскорбительных выражений. Мы за чистоту речи!
7. Если Вам не понравился рецепт или статья, то как известно - на вкус и цвет товарища нет. То, что здесь публикуется одобрено главными судьями - моей семьёй!  it is good

Подписаться без комментирования.

Давайте дружить!
Не забудьте подписаться на ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку новостей
сайта! 
Поиск по сайту
Группы нашего сайта

Подпишитесь на обновления сайта! Статьи будут приходить прямо на почту: