Какао не просто напиток

 

     У вас плохое настроение? Вы боретесь с депрессией? Вам хочется больше радостных моментов в жизни? Тогда вам просто надо выпить чашечку какао. Да-да, именно… .  Ведь содержащиеся в нем биологически-активные вещества стимулируют выработку «гормона радости» - эндорфина.

 

     Также в какао содержится огромное количество микроэлементов, железа и цинка, что очень важно для нашего организма. Так как именно железо участвует в процессе кроветворения и регулирует работу иммунной системы. А цинк участвует в белковом, углеводном и жировом обменах и также помогает нашей иммунной системе работать исправно. Антиоксидант, содержащийся в какао способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, замедляет процессы старения и также улучшает зрение, слух и память!
     Кофеина в какао содержится гораздо меньше, чем в кофе, поэтому его можно пить не только взрослым, но и детям с 3-х лет. Регулярное употребление какао способствует хорошей работе  мозга, а значит он просто незаменим для школьников и студентов.
    Однако, если вы следите за своим весом, то помните, что какао достаточно калорийный продукт. Так в  100 граммах какао содержится 360 Ккал. Но есть и выход: например, заменить им один прием пищи, например полдник!
    У какао есть и противопоказания. Важно помнить, что если у вас проблемы с почками, запоры, сахарный диабет, атеросклероз, то следует ограничить количество какао в рационе. Также не следует пить какао в период обострения подагры.
    Лучше всего пить какао на завтрак или полдник, так как он придает бодрость, что так нам необходимо с утра или после обеда, но ни к чему вечером.
    Пейте какао в разумном количестве и будете здоровыми, бодрыми и никакой депрессии. Особенно сейчас, летом!!!

 

Вам понравился сайт !? Хотите получать новые рецепты и статьи прямо на свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Буду благодарна, если поделитесь этой статьей в одной или нескольких соцсетях:thank-you

7 комментариев

mail▼ Перейти к написанию ответа ▼

  • Лариса ( http://barishnia.ru )

    Утром чашечка какао, самое — то! smile

  • Бабушка Бабуня ( http://babushkababunya.com/ )

    Своим деткам частенько варила по целой кастрюле, но и мы с мужем пили его с удовольствием. А ещё варили кофейные напитки. Раньше их много было, разных, не то, что сейчас, «днём с огнём не найдёшь».
    Самое смешное, что дети выросли и не очень-то его сейчас пьют, а я до сих пор себе настроение поднимаю какао или шоколадом. Замечательно помогает!

    • Ольга

      Мы тоже любим себя побаловать этим замечательным напитком, правда доченьку приходится ограничивать по состоянию здоровья, но надеюсь это только временно! *don-t_mention*

  • Ирина ( http://zdorovo-zhivi.ru )

    Пила бы с удовольствием, но у меня совершенно не усваивается молоко. Может знаете как сделать вкусное какао без молока? *komp*

    • Ольга

      Можно, конечно, его и ложкой кушать… *shok* . Но это не выход. Даже не знаю, чем можно заменить молоко. Если найду информацию — обязательно поделюсь… *read*

  • Елена Картавцева ( http://elenaKnsp.com )

    Вот уж не думала, что у какао столько ограничений по здоровью!!!

  • Елена ( http://maltzewa.ru/ )

    меня зимой особенно на какао тянет… так хорошо… уютно с ним.. тепло и детством пахнет)))
    а ограничения… жить — вообще опасно!!! не только пить какао)))

Оставить комментарий или два

:-):-(:-D;-)*thank_you**unknw**laugh1**shok**sorry**mda**nea**pardon**wacko**good**acute**boredom**clapping**don-t_mention**search**victory**yess**yu**dash**hy**mail**mosking**yes**sarcastic**pooh**pooh_honey**archie_07**kez_16**haha**nyam-nyam**good2**icon_13**icecream**razz**choco**rose**icon_7**d_canon**eat**l_cherry**coffee2**connie_21**girl_blush2**girl_claping**girl_in_love**coffe**girl_fish**komp**pizza-1**ogurec**read**yaichnica**icon_sad**bliny**mail-girl**mechta**viannen_77**viannen_10**viannen_103**family**girl_cookins**girl_thin1**girl_toster**multivarka**pirogi**vesy**orang**plita**connie_feedbaby**family1**tr_thankyou**viannen_89**icon_eek*

Оcтавляя кoммeнтapий на блоге, Вы автоматически соглашаетесь с
правилами кoммeнтиpoвaния.

Правила комментирования на блоге
"Вкусно, как у мамы!"

1. Первый кoммeнтapий всегда проходит модерацию администратором. Ура! Первый коммент
2. В поле "Web-сайт (если есть)" можно указывать только ссылку на главную страницу Вашего блога. Ссылки на прочие веб-ресурсы будут удалены. Ай-яй-яй
3. Запрещается использовать в качестве имени комментатора слоганы/названия сайтов, рекламные фразы, ключевые и т.п. слова. В этом случае имя изменяется по усмотрению владельца блога. Пожалуйста, используйте своё имя или нормальный ник. Будем знакомы!
4. Скорей всего, что короткий и неинформативный кoммeнтapий типа "Спасибо!", "Хороший рецепт", состоящий из 2-3 слов будет удален. Обычно такие комментарии используют спамеры. Пишите больше, не стесняйтесь! А-а!!! Ручка дымится!!!
5. Комментарии не по теме будут удаляться.  Прощай, спам!
6. Запрещено употребление нецензурных и оскорбительных выражений. Мы за чистоту речи!
7. Если Вам не понравился рецепт или статья, то как известно - на вкус и цвет товарища нет. То, что здесь публикуется одобрено главными судьями - моей семьёй!  it is good

Подписаться без комментирования.

Давайте дружить!
Не забудьте подписаться на ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ рассылку новостей
сайта! 
Поиск по сайту
Группы нашего сайта

Подпишитесь на обновления сайта! Статьи будут приходить прямо на почту: